Elégedettség és belső béke

Vajon mitől függ az elégedettségünk? Attól, hogy mit birtoklunk, attól, hogy a vágyaink és elképzeléseink szerint alakulnak a dolgok körülöttünk? Attól, hogy a mi akaratunk érvényesül?
És ha nem így van? Ha mégsem az történik, amit mi szeretnénk? Akkor elégedetlenek vagyunk, és zaklatottak. Ilyenkor pedig nincs bennünk nyugalom, béke, és harmónia sem. Ilyenkor nem vagyunk egyensúlyban.
Mindig akarunk valamit, mindig vágyunk valamire, mindig mást akarunk, mint ami van.

Gondold csak végig, Te mitől lennél igazán elégedett?
Egy jobb munkahelytől, szebb otthontól, egy törődő és figyelmes partnertől, egy szófogadó gyermektől, vagy mitől? És ha ez megvan, meddig tartana ez az elégedettség benned?
Egyáltalán létezhet olyan, hogy az életben minden rendben van, minden szép és jó, nincsenek problémák, és megoldandó feladatok, akadályok, és nehézségek?
Létezhet ilyen?

Ebben az idézetben olvashatsz egy szót, amely kulcsfontosságú az elégedettségünk szempontjából.
Ez a szó pedig nem más, mint az ELFOGADOM.  Vajon mi mennyire fogadjuk el azt, amit az élettől kapunk? Mennyire elégszünk meg azzal amink van, és azzal amilyen helyzetben éppen vagyunk. Ne érts félre, nem a megkeseredett beletörődésről beszélek, a "jól van ez így is", "úgysem lehet ez másként" letargikus hozzáállásról. Nem, szó nincs erről.

Arról a belső megelégedettségről beszélek, ami nem függ a külső körülményektől, a Lélek állapot elégedettségéről, amikor elfogadod a dolgokat olyannak, amilyenek, amikor tudod, hogy minden úgy jó, ahogy van. Ebben az állapotban egyszerűen elfogadod azt, amit a sorstól, az élettől kapsz, és megelégszel vele. Ez az elfogadás és elégedettség együtt jár a belső békével, nyugalommal, és harmóniával. A meditáció gyakorlásával ez az állapot, ez a tulajdonság egyre erősebben meg tud benned nyilvánulni.
Persze nem megy ez egyik napról a másikra. Egy folyton aggódó ember, aki mindig elégedetlen nem fogja egyik napról a másikra elérni a Buddhai nyugalom állapotát, a teljes vágytalanság, és megelégedettség állapotát, amelyből semmilyen "sorscsapás" ki nem tudja billenteni. De a meditáció segít, hogy egyre inkább megérezd, megtapasztald magadban a béke, a nyugalom, az elégedettség állapotát, és egyre inkább ezzel a belső hozzáállással tudod majd szemlélni a külső eseményeket.

Ez az elégedettség, a belső béke, nyugalom, és harmónia mind- mind a harmadik energiaközponthoz, a Nabhihoz kapcsolódik. Ha a Nabhi csakránk megfelelően működik, akkor egyre inkább meg tudjuk tapasztalni ezt a belső elégedettséget, és békességet.

Augusztusban erről a csakráról is olvashatsz a Jívanában.

Figyeld a postaládádat, mert Postás Peti már úton van a legújabb számmal. Talán már meg is kaptad. :-)

Ha neked még nem jár a Jívana, akkor tudj meg többet az alább linkre kattintva:

http://videkijoga.blogspot.hu/p/ingyenes-magazin.html

A végére pedig szeretném feleleveníteni egy korábbi szokásomat. 

A Te kertedben is élnek rozsdafarkúak?

Házi rozsdafarkú

Kívánok örömteli meditációkat, és egyre elégedettebb, békésebb, és harmonikusabb életet Neked!

Üdv.:
Szabina

Hogyan került a napraforgó a júliusi Jívana borítójára?

A júliusi Jívana borítóján láthatsz egy szép szál napraforgót:
Történt néhány hete, hogy a férjem miközben a "kert farában" kaszálta a füvet felfedezett egy érdekes "gazt" a többi között. Mivel arra gyanakodott, hogy ez nem egy közönséges gyom, így nem vágta ki, hanem hagyta nőni.

Teltek a napok, a hetek, és egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy az a bizonyos "gaz" nem más, mint egy napraforgó, amelyet bizony nem mi ültettünk oda.

Érkezzen hát az élet lehelete a szél ültette napraforgó képével, melyben szó lesz a madarakról, akik biztosan hamar fel fogják fedezni a nagy sárga tányérban az apró fekete magvakat, és rövidesen teletömik a begyüket a finom eleséggel. :-)



A júliusi Jívanaban:

Korábban már kiszivárgott némi pletyka arról, hogy a Jívana júliusi számában valami új, izgalmas, és vidám dolog kezdődik el. Most mindenre fény derül, és megtudhatod mi is ez a meglepetés, aminek köze van

Shri Mataji Metamodern korszak című könyvéhez,

egy meditatív zenékkel teli cd -hez

néhány füstölőhöz, gyertyához, és egy sütire való dióhoz a diófám alól.

Azt is megtudhatod, hogy mennyire madárbarát a kerted, és mivel teheted még otthonosabbá szárnyas barátaink számára, és megismerkedünk kicsit a második energiaközpontunkkal is, a Swadisthannal.
Folytatjuk a beszélgetést Mártával Szegedről.

Ha Neked még nem jár a Jívana:
http://videkijoga.blogspot.hu/p/ingyenes-magazin.html


Közben, ha van kedved hallgasd meg ezt az igazán örömteli dalt (én is épp ezt hallgatom most. :-) ):




Üdv.:
Szabina

Az ártatlanság ereje

A Jívana júniusi számában különös figyelmet szentelünk az egyik bennünk lévő tulajdonságnak, az ártatlanságnak. Úgy érzem ezzel a témával érdemes kicsit bővebben is foglalkozni.

Nem tudom hogyan határoznád meg az ártatlanság fogalmát, vagy mi jut eszedbe erről a szóról először. Legtöbbünknek talán a kisgyermekek, a pici babák, esetleg az állatok. Igen, valóban ők mind ártatlanok, bennük ez a tulajdonság teljesen megnyilvánul, talán ezért is olyan szívmelengető, és örömöt adó a társaságukban lenni. Elég ha ránézel egy kisbabára és elönti a szívedet a melegség. Ugyanez az ártatlanság megfigyelhető a természetben, az állatokban, növényekben is.
Valahogy mindig szerettem a virágokat, a természetet, az állatokat, és a gyermekeket, de igazából nem tudtam mi az a megfoghatatlan, megfogalmazhatatlan tulajdonság bennük, ami miatt olyan kedvesek a szívemnek, és ami miatt örömöt adnak. Csak azt tudtam, hogy az állatok milyen szépek és kedvesek, és a virágok, növények is milyen csodálatosak, szépek, és "egyszerűek". Aztán ma már tudom, hogy a bennük lévő ártatlanság az, amit mindig is éreztem, ami ennek az örömnek a forrása. Az ártatlanságot legegyszerűbben talán rajtuk keresztül érthetjük meg.

Az ártatlanság nem csak bennük, hanem mindannyiunkban jelen van, ez egy örök és kitörölhetetlen, elpusztíthatatlan tulajdonság bennünk. Nem tűnik el belőlünk, amikor felnövünk, csak nem figyelünk rá, és nem engedjük, hogy megnyilvánuljon bennünk.
Persze most ezzel rögtön vitába is szállhat az elméd, mondván ha szét nézel magad körül a világban csupa gátlástalansággal, erkölcstelenséggel, bűnözéssel, korrupcióval, kizsákmányolással, hatalomhajhászással találod szembe magadat. Milyen ártatlanságról beszélek akkor én itt? Hol van itt meg az ártatlanság az emberekben?
Hogy hol? Mélyen, mindezek alatt csendesen és egyszerűen, olyan ártatlan módon ott szunnyad minden emberben, "csak" az emberek nem tartják értékes tulajdonságnak, mert azt gondolják, hogy aki ártatlan az gyenge, az gyámolításra szorul, és nem boldogul ebben a világban.

De az ártatlanság a spirituális fejlődésünk, a felemelkedésünk alapja. Ez a tulajdonság az alap, ha ezt a tulajdonságot nem ébresztjük föl magunkban, nem engedjük megnyilvánulni, és nem tiszteljük magunkban és másokban, akkor nem fogunk tudni felemelkedni, és az evolúcióban tovább lépni.
A Kundalini egy tiszta energia (tiszta a szó legnemesebb értelmében) és ennek az energiának a felemelkedését, és felébredését a bennünk lévő tiszta gyermeki ártatlanság tudja támogatni, segíteni.

Ne gondold, hogy aki ártatlan az sebezhető, vagy gyenge, ez egy tévhit. Ha az ártatlanság felébred bennünk, az egy nagyon nagy erő.
Nézd mit mond erről Shri Mataji:

"Ha tiszta a szíved, teljesen átlátsz másokon. Ilyen hatalmas dolog az ártatlanság."
                                                                                                              Shri Mataji Nirmala Devi

Azt, hogy mi is az ártatlanság talán nehéz megértenünk, hiszen az egész kultúránkban olyan erkölcsi normák az elfogadottak/ megengedettek, amelyek nincsenek tekintettel az ártatlanságunkra, ezért nem is látjuk, érezzük ezt a tulajdonságot magunkban és másokban. Természetesen ha Te már végzed egy ideje a sahaj meditációt, akkor több figyelmet fordítasz erre, és talán már érzed, ahogyan elkezd benned ébredezni ez a tulajdonság. Talán már figyeled is tudatosan, hogy hogyan nyilvánul ez meg benned és a környezetedben.

A Jívana legújabb számából azt is megtudhatod, hogy melyik csakra tulajdonsága az ártatlanság, hogy hogyan tudod felébreszteni, és segíteni, hogy egyre jobban megnyilvánulhasson benned:

Ha Te még nem kapod a Jívanat, akkor klikk a linkre: http://videkijoga.blogspot.hu/p/ingyenes-magazin.html


A gyermeki ártatlanság mellett fontos tulajdonság bennünk a gyermeki öröm is. Ha van kedved hallgasd meg ezt a dalt, hogy Te magad is megtapasztald ezt az örömöt.
Indítsd el a videót! :-)

Üdv.:
Szabina

Kellemes Húsvéti Ünnepet Kívánok!!!

Elérkezett az április, és elérkezett a feltámadás ünnepe is.
Ezúton szeretnék én is Kellemes Húsvéti Ünnepet Kívánni!

A Jívana áprilisi és kicsit Húsvéti száma már a Postás táskájában van, és hamarosan landol a postaládákban.

A hidegre való tekintettel reméljük, hogy a fiúk nem a kútból frissen húzott vödör vízzel fognak locsolkodni... de abban is bízom, hogy azért a lányok fognak előbb elázni külsőleg, mint locsolóik belsőleg.
Óvatosan bánjunk a nehéz ételekkel és az alkohollal. A főtt sonka, a tojás, a töltött káposzta, a fasírt, a húsleves, és a süteményhegyek között nehogy aztán betegre együk - igyuk magunkat a végén. :-)
Ha te meditáló emberként a nagy eszem-iszom felszíne alatt az ünneplés valódi okára is figyelmet szentelnél, és valóban szívből szeretnéd megünnepelni a feltámadást, és az újjászületést, meditációval, és a meditáció fényében, akkor ehhez olvashatsz néhány Húsvéthoz kapcsolódó idézetet Shri Matajitól a Jívana áprilisi számában.
(Ha szeretnéd tudni, hogy hogyan juthatsz hozzá, akkor ezen a linken tájékozódhatsz:
Jívana - A vidék meditációs lapja >>> )

Vasárnap részt veszek egy nagy, közös meditáción, amelyhez ha van kedved Te is csatlakozhatsz otthonról.

Az alábbi linkre kattintva találsz ehhez egy szép dalt, melyet akár meg is tanulhatsz énekelni:

Húsvéti kollektív meditáció>>>

Kívánok meditatív és örömteli Húsvéti Ünnepet!

Üdv.:
Szabina

Küldemény érkezett

Nézted már ma a leveles ládádat?
Ha még nem, akkor nézd meg hamar, mert küldeményed érkezett!

Postásunk egész nap talpalt, hogy bejárja az egész vidéket, és mindenkihez eljuttassa a ma megjelent magazint.

A szép napsütéses tavaszi időben fütyörészve rótta a kisebb utcákat, és a nagyobb utakat, hogy a Te levelesládádban is landolhasson a friss, ropogós újság.

Ha még nem hallottál a lapról a szomszédasszonytól, akkor itt olvashatsz arról, hogy milyen témákat érintenek az első szám cikkei.

A Jívana, a vidék meditációs lapja,
melynek első, tavaszváró számában idézeteket olvashatsz Shri Matajitól a Kundalini energiáról, és megtudhatod milyen hatással van a Kundalini felemelkedése génjeinkre.

Az első számban megismerkedünk kicsit a bennünk lévő három fő energiacsatornával, és arra a kérdésre is választ kapunk, hogy mi az oka annak, hogy míg az egyik ember egy percig meg nem bír állni, addig a másiknak az ágyból sincs kedve kikelni.

Foglalkozunk kicsit a fenntarthatóság témájával, és pár tippet is kapsz, hogy mit tehetsz Te magad az ügy érdekében.


Ezen kívül egy tartalmas és felemelő beszélgetést olvashatsz a Kolostor Őrével a meditációról, a vidéki életformáról, környezettudatosságról, és érintjük a fenntarthatóság témakörét is.

Téged kihagyott a postás? Nem érkezett meg a küldemény, vagy lenyúlta a szomszéd a levelesnek használt PVC csőből? Szétrágta a kutya, és csak a darabjait találtad?
Esetleg még nem is vagy feliratkozva a Postás kézbesítési listájára?
Vagy még nem kaptad meg az Önmegvalósulásodat, nem meditálsz, és nem osztottad meg a tapasztalataidat velem?

Ha már feliratkoztál korábban a listára, és korábban leveleztél is velem, mégsem kaptad meg, akkor írj egy emailt (videkijoga kukac gmail.com mail címre).

Ha pedig még nem, de szeretnéd Te is megkapni a vidék meditációs lapját ingyen
a legfrissebb hírekkel, hasznos tanácsokkal, ismeretanyagokkal, akkor  szintén várom az emailedet a tapasztalataidról. :-)

Ha pedig  sikeresen megkaptad, akkor Kellemes olvasást, és örömteli meditációt Kívánok!


Mai madarunk

Énekes Rigó

Üdv.:
Szabina

...és azt hallottad -e szomszéd?

Most hallottam a szomszédasszonytól, hogy hamarosan Bélapátfalvára látogatnak sahaja jógik, hogy az ott lakók is kipróbálhassák, megtapasztalhassák a sahaja jóga meditáció áldásait.

Képzeld a minap plakát ragasztó túrán is jártak Bélapátfalván és a környező településeken.
Nagy örömmel ragasztgatták ki a plakátokat a villanyoszlopokra, hirdetőtáblákra, buszmegállók oldalára. Úgy hallottam, hogy nagyon várják már, hogy találkozzanak a keresőkkel, érdeklődőkkel.

A három órás program alatt a résztvevők kipróbálják, megtanulják majd a sahaja jóga meditációt, és megkaphatják az Önmegvalósulást. Nézünk majd kisfilmet, melyen az alapító, Shri Mataji beszél, és hallgatunk olyan dalokat, amelyek egyben mantrák is. Előadást is hallhatsz majd a bennünk lévő finomenergiarendszerről, a Kundalini energiáról, és megismerhetsz néhány egyszerű, de hatékony technikát, melyekkel egyensúlyba tudod hozni magad.

Gyere Te is  és találkozzunk Bélapátfalván 2013. március 02 -án 14:00 -tól 17:00-ig a Művelődési Házban.


...és azt hallottad szomszéd, hogy készülőben van itt a blog hátterében egy magazin melyben sok információt találhatsz a sahaja jóga meditációval kapcsolatban?

Lesznek benne tippek, idézetek, "praktikák", segítség a meditációhoz, és minden számban egy-egy magyar sahaja jógival is megismerkedhetsz.

A  Jívana (ejtsd: dzsiváná) nevet viseli a vidék meditációs lapja.
A magazint csak azok az olvasók kapják majd rendszeresen, akik nem csak olvasgatnak, hanem ki is próbálták már a sahaj meditációt, és a Postásnál is feliratkoztak már a kézbesítési listájára.

Az első szám a napokban fog megjelenni, sok érdekességgel, és egy tanulságos interjúval.



Mondta az Ilonka, aki az utca végén lakik, hogy Ő már szólt is a Postásnak, hogy írja fel a nevét és az emailcímét, hogy az elsők között kaphassa majd meg  a legfrissebb bloghíreket. És mivel  már párszor kipróbálta a meditációt is, és el is mesélte a tapasztalatait Szabinának, így már nagyon várja, hogy a magazint is a kezében tarthassa.

Te se maradj le róla!
Ha Te is kipróbáltad már a sahaj meditációt, vagy rendszeresen gyakorlod is, akkor ne habozz ezt elmondani Szabinának, hogy Te is megkaphasd ezt a hasznos lapot!
Ha még nem szerepel a neved és az email címed a Postásunk listáján,
akkor iratkozz fel, hogy a megjelenés napján azonnal megkapd email címedre a Jívana letöltési linkjét, és hogy sose maradj le a legfrissebb hírekről se.
(Ha Te már fel vagy iratkozva a levelezési listára, és már megírtad Szabinának a meditációban szerzett tapasztalataidat akkor természetesen nem kell újra feliratkoznod, hogy megkapd a magazint.)

Feliratkozni itt oldalt tudsz! -- >>


Most megyek szomszéd, mert sok a dolog, további szép tavaszváró napot kívánok!
A tavasz pedig itt jár a kertek alatt, mert az illatát lehet érezni a levegőben (hiába esik a hó) és reggel már a cinegék is énekelték: "nyitnikék, nyitnikék". :-)

Meditatív szép napokat!
Szabina