Neked is vannak rohadó krumplijaid?

Tudom, tudom a krumpliknak még semmi baja, hiszen nemrég ástuk ki őket és kerültek a pincébe, verembe. Na de biztosan tudod te is, milyen szaga van ha megrohad... nem túl kellemes, ugye?
Épp az imént olvastam egy történetet, amelyet úgy éreztem, hogy Neked is érdemes meghallgatnod.

A sztori így szól:
Egy tanár, aki a meg nem bocsátás nagy áráról tanított, megkérte a diákokat, hozzanak egy-egy zsák krumplit a következő órára. Válasszanak ki mindenkihez egy krumplit akinek nem akarnak megbocsátani. Írják rá az illető nevét és a dátumot. Azután egy hónapig magukkal kell vinni a zsák burgonyát bárhova is mennek. Miután egy ideig magukkal cipelték a burgonyát, a diákok elkezdték felismerni, mekkora súlyt cipelnek magukkal. Mennyi energiájukat emészti fel a csomagra fordított figyelem. Mennyire kell vigyázniuk hogy el ne hagyják. Később aztán a krumplik elkezdtek rohadni és bűzleni. A diákok rájöttek, hogy az egyetlen bölcs dolog amit tehetnek, ha minél hamarabb megszabadulnak tőlük.
Milyen sokan cipelnek talán egy életen át feleslegesen rohadó krumplival tele zsákot. Görnyedve, rosszkedvűen, és bűzt árasztva a környezetükben.

Talán mindannyian cipelünk magunkkal néhány rohadt krumplit, néhány tőrt a hátunkban, néhány tüskét a szívünkben hosszabb-rövidebb ideig. Aztán amikor a sérelmeinket soroljuk, és sértettségünkben, és rossz érzéseink közepette rossz szájízzel panaszkodunk azokra, akik megsebeztek minket, vagy amikor csak haragosan duzzogunk, ez a "bűz" árad belőlünk is. A rohadt krumplijaink bűze. És sokszor nem is vagyunk ennek tudatában.

Olyannyira igaznak tűnik ez, hogy  Elmer Gates professzor kísérletei alapján a leheletből vett minták (a leheletből lecsapódott pára) színe és kémiai összetétele is változik az emberek érzelmeitől függően. Érdekes megfigyelés volt, hogy akik mérgesek voltak, vagy haraggal voltak teli, azoknak a leheletéből vett mintának a színe barna, és összetétele is mérgező volt.

Elgondolkodtató, hogy ha a magunkkal cipelt harag és sértettség valóban méregként hat ránk magunkra, és a környezetünkre is, akkor miért is nem tudunk, vagy nem akarunk megszabadulni tőle. A rohadó krumpli bűze és súlya rá tud telepedni az életünkre, a mindennapjainkra, és akadályt jelent a spirituális fejlődésünk szempontjából is. Szóval érdemes erre fordítani egy kis figyelmet.
Figyeljük meg magunkban, hogy van-e bennünk harag, vannak-e bennünk tüskék, vegyük észre a magunkkal cipelt krumplis zsákot, és aztán igyekezzünk megszabadulni tőle.

Shri Mataji ezt írja a Metamodern korszak című könyvében erről:
"Tehát, hogy megfelelő szintre emelkedhessünk, meg kell bocsátanunk mindenkinek anélkül, hogy határozottan gondolnánk valakire. Szívből el kell ismételnünk magunkban legalább háromszor: "Megbocsátok mindenkinek". Amikor ezt mondjuk, nem szabad azokra gondolnunk, akiknek meg kell bocsátanunk, mert ha csak gondolunk rájuk, már az maga fejfájást okozhat. Tehát a legjobb általánosságban azt mondani: "Megbocsátok mindenkinek". Legalább minden nap háromszor. Ugyanis akár megbocsátunk, akár nem, nem teszünk semmit, de ha nem bocsátunk meg, akkor az ellenségeinknek kedvezünk. Rossz embereknek teszünk jót, és önmagunkat kínozzuk, míg ők jól érzik magukat. Tehát épp itt az ideje, hogy megszabaduljunk ettől a tehertől. Ehhez azt kell mondani: "Megbocsátok mindenkinek." "


És még egy idézet Shri Matajitól:
"A megbocsátás a legnagyobb fegyver, amit Isten adott nekünk."

Nem véletlen, hogy az alap meditációkban is az agnya csakránál (a 6. energiaközpontnál a homlok szintjén) használjuk ezt a megerősítést, kijelentést: "Mindenkinek megbocsátok".


Tipp:
Végezd el az itt található második meditációs gyakorlatot A Kolostor Őrével:
http://meditacionk.blogspot.hu/2008/12/letlthet-meditcik.html

Majd utána indítsd el ezt a zenét, és próbálj gondolatok nélkül lenni, próbálj meditálni:

Örömteli meditációt, és rohadó krumpliktól mentes életet kívánok! :-)

Üdv.:
Szabina

Jó hír a Dunaújváros környékieknek!

Hello! Kedves Szomszéd!

Jártamban - keltemben megint hallottam ezt azt, és most egy olyan jó hírt is hallottam, amit mindenképp szeretnék gyorsan megosztani Veled!

Szóval épp mentem az utcán, és a Jívanát kézbesítettem, amikor találkoztam az egyik kedves ismerősömmel, akivel beszédbe elegyedtem. Hamar kiderült, hogy van nekünk egy közös ismerősünk a "Galahad" Laci.
Szóval kiderült, hogy ez a kedves ismerősünk most Dunaújvárosban indít Sahaja jóga meditációs kurzust, mégpedig egy 

9 alkalomból álló kurzust, ahol kipróbálhatod, megismerheted a sahaja jóga meditációt, és sok új tapasztalatot szerezhetsz. 

Ráadásul mindez teljesen INGYENES!

Ha Te is valamelyik Dunaújváros környéki faluban laksz, és szívesen megtapasztalnád a közös meditációkat, szeretnél részt venni egy ilyen kurzuson, ahol sokat tanulhatsz, tapasztalhatsz, akkor semmiképp ne hagyd ki ezt a lehetőséget!!!

A pontos cím:
DUNAÚJVÁROS

MUNKÁSMŰVELŐDÉSI KÖZPONT KHT.

APÁCZAI CSERE JÁNOS ÚT 11.

Az első alkalom időpontja:

2013. szeptember 28. szombat

15:00 -17:00 óra között

Jelentkezni, érdeklődni, kérdezni Lacitól a galahad@jogameditacio.hu email címen tudsz.
Laci bemutatkozását elolvashatod az alábbi linken az oldal alján:

http://www.jogameditacio.hu/guru/segit.htm

Tudom, hogy ezer "jobb dolgod" is akad szombat délutánra, de ha valóban vágysz egy békésebb, emelkedettebb, örömtelibb, tudatosabb életre, akkor ne menj el a kínálkozó lehetőség mellett! :-)

Remélem hasznodra válik ez az információ!

Most megyek, mert még van néhány levél, amit ki kell kézbesítenem.

Üdvözlettel:
Postás Peti

A 21 napos kísérlet

Szeretnéd tudni mit csinálnak a sahaja jógik minden este? Igen, alszanak is, meg nagy valószínűséggel meditálnak is, de mit csinálnak még? Van egy módszer, amit a sahaja jógik minden este alkalmaznak, hogy megszabaduljanak a napi stressztől, és feszültségtől és ezzel is segítsék a meditációjukat. Hogy mi ez a módszer?

Rengeteg stressz, és feszültség ér minket a mindennapokban, amelyek miatt nem érezzük magunkat túl jól a bőrünkben, és amelyek miatt a meditáció is sokszor nehezebben megy. Ma egy nagyon egyszerű, a hétköznapokban könnyen alkalmazható technikát hoztam neked, amellyel segítheted a meditációdat, és megszabadulhatsz sok-sok fölösleges feszültségtől.

Sokszor előfordulhat, hogy leülünk meditálni, de nem sikerül lecsendesednünk. Azt érezzük, hogy feszültek vagyunk, és ez a feszültség bármennyire is szeretnénk nem akar szűnni. Érezzük, hogy valami nehézség van bennünk, hogy „tele vagyunk”, a levegőt is nehezebben vesszük, és önkéntelenül is nagyokat sóhajtunk, hogy ez a feszültség távozzon a mellkasunkból, és a gyomrunk tájékáról. Próbálunk befelé figyelni, és elcsendesedni, de ez a belső feszültség megakadályoz ebben. Talán Te is tapasztaltad már ezt.

Egy nagyon egyszerű módszert ajánlok a figyelmedbe, amely talán nem is lesz újdonság számodra. Annyira egyszerű ez a technika, hogy hajlamosak vagyunk elmenni mellette, és nem vesszük elég komolyan, pedig nagyon megkönnyítheti a mindennapjainkat, és nagyon sokat segíthet abban, hogy megszabaduljunk a feszültségtől, és könnyebben tudjunk meditálni. A technika hatását érezheted akkor is, ha csak egyszer-egyszer alkalmazod, de igazán akkor tud neked segíteni, ha rendszeresen használod.

Mi ez az egyszerű módszer, amelyet minden sahaja jógi naponta alkalmaz, hogy segítse a meditációját? 

Amivel Te is megkönnyítheted a napi meditációidat, és segítheted, hogy egyre békésebbé, és nyugodtabbá válj, és hogy ne húzd magaddal a benned lévő feszültségeket egyik napról a másikra?

Nem, ez nem egy csodaszer, sőt annyira egyszerű, hogy nagyanyáink is ismerték és alkalmazták. :-)
A módszer pedig nem más, mint a nagyon egyszerű sós vizes lábáztatás.

Ja, csak ennyi? - Kérdezheted joggal.

Igen, ennyi. Mondtam, hogy hajlamosak vagyunk elmenni mellette, de ez az egyszerű módszer nagyon is működik!!!

Hogyan működik ez a technika?

A sós vizes lábáztatás azért tud ilyen hatékonyan segíteni nekünk, mert a bennünk lévő akadályok, feszültség, sőt akár a méreganyagok is a lábunkon, a talpunkon keresztül tudnak legkönnyebben távozni. A sahaja jógában pedig azt is tudjuk, hogy az elemek segítségével tudjuk az energiaközpontjainkat is tisztítani. A víz elem képes kimosni belőlünk az akadályokat, és megtisztítani (ezt a tulajdonságát fizikai szinten is ismerjük és alkalmazzuk), a só a föld elemet képviseli, amely szintén képes átvenni, „kiszívni” belőlünk az akadályokat.

Így akár fizikai szinten is, és finom szinten is megtapasztalhatod jótékony hatásait.

Alkalmazd ezt a módszert MINDEN ESTE, és figyeld meg milyen hatással lesz a meditációidra, az éjszakáidra, és a mindennapjaidra.

A recept:

1. Végy egy lavór hideg vizet.

   Annyi vizet engedj a lavórba, hogy a bokádig ellepje a lábadat.

2. Tegyél bele 1-2 maréknyi normál konyhasót.

3. Készíts magad mellé tiszta vizet egy flakonba, vagy kancsóba és a törölközőt se felejtsd el.

Ha minden megvan, akkor ülj le meditálni.
Emeld fel a Kundalinit és adj bandhant.  Fordítsd befelé a figyelmedet, és meditálj, amíg jól esik (10-15 perc elég). Közben figyeld meg mit érzel, mit tapasztalsz, és engedd, hogy a sós víz kiszívja a feszültséget a finomenergia-rendszeredből.

Amikor úgy érzed, hogy elég volt, akkor öblítsd le a lábadat az oda készített vízzel, és töröld meg. A lavórt vidd ki a fürdőszobába, és a vizet öntsd a WC-be (!!!). Húzd is le a WC-t, majd moss kezet. Ezután ülj még vissza, és meditálj legalább 5 percig, vagy ameddig jól esik, most már csukott szemmel.

További segítséget az alábbi linkeken találsz:

Öntsd ki a feszültséget a lefolyóba!

Pingala meditáció

De olyan macerás, elő kell hozzá készülni... 

Igen, mondhatjuk, hogy "jajj, most nincs kedvem még a lavórt is bekészíteni", " jajj, már késő van, fáradt vagyok, most inkább ezt kihagyom"... de hidd el, ha nem hallgatsz ezekre a gondolatokra, és erőt veszel magadon minden este, akkor nem fogod megbánni, és egy idő után olyan természetessé fog ez válni, mint az esti fogmosás.

21 napos kísérlet

Van kedved egy 21 napos kísérlethez?

21 napig minden este végezd el a lábáztatás tisztítást, és figyeld meg, hogy milyen hatással van a meditációdra, a mindennapjaidra, az éjszakáidra. Mire a 21. nap végére érsz, talán már nem is fogod macerásnak érezni. :-)

És lábat áztatni bárhol, bármikor érdemes! :-))))

Az alábbiakban pedig egy szép meditációt találsz:

Örömteli meditációt, kellemes elmélyülést kívánok!


Üdv.:
Szabina